Horváth Gergely

Telefon: +36 30 417 5853

E-mail: hgeri87@gmail.com

Facebook: Horváth Gergely

 

„Rázzátok le a gondolat láncait,
és lehullnak a test láncai is!”

 

Végzettségeim, eredményeim:

 

  • 2007-2011 U23 válogatott kenus
    – 15-szörös magyar bajnok
    – 6-szoros sárkányhajó világbajnok
  • 2016 Testnevelés Egyetem Testnevelő-edzői szak
  • 2016 SMR henger tanfolyam
  • 2012 Fitness Company testépítő és fitness edző

 

Edzői hitvallásom:

 

Versenyzői éveim alatt nagyon sokat tanultam meg a kitartásról, akaratról és a hitről. Megtanultam milyen fontos a helyes testtartás különböző gyakorlatok elvégzése során. A hatékony fejlődés mellett, a sérülések veszélyei is nagy mértékben csökkennek ily módon. Célom, hogy ezt a tudást átadjam a Vendégeimnek és ez által fittebbé, tudatosabbá és kiegyensúlyozottabbá váljanak kortól,nemtől függetlenül.

 

Amit várhatsz tőlem:

 

Segítek a reális cél kitűzésében és annak elérésében. Miután tudjuk, hogy mi a célod ki tudjuk jelölni az utat, amin végig haladva eléred a célodat.

 

Segíteni tudok:

 

  • testsúlycsökkentésben
  • izomtömeg növelésben
  • erő-állóképesség fejlesztésben
  • sportolóknak erőnlét, állóképesség, gyorsaság és ezek kombinációinak fejlesztésében, akár csapat vagy egyéni sportágat űzőknek
  • kenu utánpótlás edzőként U10-U18-as korcsoportokkal foglalkozom, ezért a gyerekekkel is nagyon jól szót tudok érteni, tudom motiválni Őket, szeretettel várom ezt a korosztályt is az óráimon
  • személyre szabott edzésterv

 

Csoportos óra:

 

Spartan training

 

A Spartan Training egy sokrétű funkcionális edzésmódszer, mely eredetileg küzdősportolók, harcművészek fizikai képességeinek fejlesztésére lett megalkotva, mely hatékonysága miatt később önálló edzésmódszerré vált. Az edzésen rendkívül változatos gyakorlatokkal erősítjük testünket: saját testsúlyos, különböző kéziszerekkel, kötélmászással, kúszás-mászással, stb.

Az edzések alkalmával fizikai és pszichikai határaink feszegetjük és lépjük át, szinte állomásról-állomásra és így a végére igazi Spártai harcosokká válunk!

 

„Soha Ne Add Fel!”

Nyitva tartás: hétfőtől vasárnapig 6–23 óráig

 

Copyright © Chili Fitness 4 – Minden jog fenntartva!

Cím:

Telefon:

E-mail:

Honlap:

1214 Budapest, Kossuth L. u. 117. (Csepel)

+36 70 773 0505

chilifitness4csepel@gmail.com

www.chilifitness4.hu