Saposnyikov Viktória

Telefon: +36 30 341 6430

E-mail: vsaposnyikov@gmail.com

Facebook: SaposnyikovVikiGyogytorna

 

„Úgy döntöttem, hogy boldog leszek, mert az nagyon egészséges.”

– Voltaire –

 

Végzettségeim:

 

  • 2013 Gyógytornász-fizioterapeuta
    Semmelweis Egyetem
  • 2012 Dinamikus Jóga oktató
    Almásy Mozgásakadémia
  • 2013 Hatha jóga oktató
    Purnam Jógaoktató Akadémia
  • 2013 Proprioceptiv Physiotape Alaptechnikák
    Physiovit Kft
  • 2014 SMR henger - SMR System
  • 2016 Core stabilizációs tréning
    Almásy Mozgásakadémia
  • 2016 Neurodinamika – All-right Bt.

 

Edzői hitvallásom:

 

A jógával az egyetemi éveim alatt ismerkedtem meg. Akkoriban nyugati tudományos gondolkodású emberként nyűgözött le a felismerés, hogy a jóga - elsősorban is a testhelyzetek (ászanák) - gyakorlásában a gyógytorna alapelvei visszatükröződnek. A „jógapályafutásom” elején soha nem látott hatékonysággal formálódott a testem, később pedig azt vettem észre, hogy a lelkem is alakul, s a spirituális aspektusok is érdekelni kezdetek… Az óráimon egy utazásra hívlak. Saját megtapasztalásaimat szeretném átadni, egy ajtót nyitni a jóga végtelen világa felé, ahol a test tudatosságát építve, izmokat formálva, stabilitáson és rugalmasságon dolgozva észrevétlenül az elme tudatosságát is ébresztjük.

 

Flow jóga

 

A gyakorlásban a flow (áramlás) az ászanák (testhelyzetek) egymásból következő mozdulatsorokká történő összekötését jelenti. Az óráimon a gyógytorna és a jóga szempontjai egyesülnek, cél a test formálása, a rugalmasság és erő fejlesztése mellett egy olyan testtudat építése, amely segítségével mozgásszervrendszerünk, gerincünk ellenállóbbá válik mind a munka, a mindennapi élet, mind pedig az egyéb sporttevékenységek során minket érő terhelésekkel szemben. A feladatok kivitelezése, légzéshez illesztése nagyfokú koncentrációt, jelenlétet igényel. Célom, hogy minden körülmény adott legyen, hogy képes legyél feloldódni abban, amit csinálsz, hogy megtapasztald az elme flow állapotát is, amikor tér és idő megszűnik, és csak örömödet leled a gyakorlásban. Várlak szeretettel!

Nyitva tartás: hétfőtől vasárnapig 6–23 óráig

 

Copyright © Chili Fitness 4 – Minden jog fenntartva!

Cím:

Telefon:

E-mail:

Honlap:

1214 Budapest, Kossuth L. u. 117. (Csepel)

+36 70 773 0505

chilifitness4csepel@gmail.com

www.chilifitness4.hu